Nadwrażliwość zębów to dolegliwość, która dotyka wiele osób i objawia się ostrym, krótkotrwałym bólem w odpowiedzi na różne bodźce, takie jak zimne, gorące, kwaśne lub słodkie pokarmy i napoje. Problem ten może znacznie wpływać na komfort codziennego życia, dlatego warto dowiedzieć się, co go powoduje i jak sobie z nim radzić.

Nadwrażliwość zębów, to problem, który dotyka wielu z nas

Czym jest nadwrażliwość zębów?

Nadwrażliwość zębów, znana również jako nadwrażliwość zębiny, występuje, gdy ochronna warstwa szkliwa na zębach zostaje uszkodzona, odsłaniając zębinę. Zębina zawiera mikroskopijne kanaliki prowadzące do nerwów zęba. Gdy zębina zostaje odsłonięta, bodźce zewnętrzne, takie jak temperatura czy kwasowość, mogą dotrzeć do nerwów, powodując nagły ból.

Najczęstsze przyczyny nadwrażliwości zębów, które zgłaszają pacjenci

Nadwrażliwość może być spowodowana wieloma czynnikami, które prowadzą do odsłonięcia zębiny. Oto najczęstsze przyczyny:

• Zbyt agresywne szczotkowanie: Używanie twardej szczoteczki lub zbyt intensywne szczotkowanie zębów może prowadzić do stopniowego ścierania szkliwa i odsłonięcia zębiny.
• Recesja zębów: Gdy dziąsła cofają się, odsłaniając korzenie zębów, które nie są chronione szkliwem, co sprawia, że stają się bardziej wrażliwe.
• Kwasowa dieta: Spożywanie nadmiernych ilości kwaśnych produktów, takich jak cytrusy, napoje gazowane czy ocet, może przyspieszyć erozję szkliwa.
• Bruksizm (zgrzytanie zębami): Długotrwałe zgrzytanie zębami może prowadzić do ścierania szkliwa, a tym samym zwiększenia wrażliwości.
• Zabiegi stomatologiczne: Niektóre zabiegi, takie jak wybielanie zębów, usuwanie kamienia nazębnego lub leczenie ortodontyczne, mogą chwilowo zwiększyć wrażliwość zębów​

Jak radzić sobie z nadwrażliwością zębów?

Leczenie nadwrażliwości zębów zależy od jej przyczyny. Oto kilka metod, które mogą pomóc złagodzić dolegliwości:

• Używaj past do zębów przeznaczonych dla wrażliwych zębów: Pasty te zawierają składniki, takie jak azotan potasu czy fluorek, które pomagają zmniejszyć wrażliwość poprzez zablokowanie kanalików zębinowych.
• Unikaj agresywnego szczotkowania: Zamiast tego, używaj miękkiej szczoteczki do zębów i delikatnie myj zęby, aby nie uszkodzić szkliwa ani dziąseł.
• Zadbaj o dietę: Ogranicz spożywanie kwaśnych pokarmów i napojów, a także płucz jamę ustną wodą po ich spożyciu, aby zneutralizować kwasy.
• Fluoryzacja: Stomatolog może zalecić profesjonalne zabiegi fluoryzacyjne, które wzmacniają szkliwo i zmniejszają wrażliwość.
• Leczenie dziąseł: Jeśli problem wynika z cofania się dziąseł, możliwe jest wykonanie zabiegów chirurgicznych mających na celu ochronę korzeni zębów.

Kiedy skonsultować się ze stomatologiem?

Jeśli ból spowodowany nadwrażliwością zębów nie ustępuje po kilku dniach stosowania domowych metod lub past dla wrażliwych zębów, warto udać się do stomatologa. Ból może być objawem poważniejszych problemów, takich jak próchnica, pęknięcie zęba, a nawet choroby dziąseł, które wymagają specjalistycznego leczenia.

Jak zapobiegać nadwrażliwości zębów?

Najlepszym sposobem na zapobieganie nadwrażliwości zębów jest dbanie o zdrowie jamy ustnej i unikanie czynników, które mogą prowadzić do erozji szkliwa. Oto kilka wskazówek:

• Stosuj odpowiednią technikę szczotkowania: Unikaj zbyt mocnego nacisku i używaj miękkiej szczoteczki. Regularnie wymieniaj szczoteczkę co 3 miesiące.
• Zadbaj o zrównoważoną dietę: Unikaj nadmiernego spożycia kwaśnych pokarmów i napojów, które mogą osłabiać szkliwo.
• Regularnie odwiedzaj stomatologa: Regularne kontrole stomatologiczne pomogą wykryć problemy we wczesnym stadium i zapobiec ich pogłębianiu.
• Zastosuj środki ochronne w nocy: Jeśli cierpisz na bruksizm, warto rozważyć używanie specjalnej szyny ochronnej podczas snu, aby zapobiec ścieraniu zębów.

Powszechny problem, który można rozwiązać

Nadwrażliwość zębów to powszechny problem, który może powodować dyskomfort w codziennym życiu. Na szczęście istnieje wiele skutecznych metod leczenia i zapobiegania tej dolegliwości. Jeśli nadwrażliwość nie ustępuje, warto skonsultować się z dentystą, który pomoże znaleźć przyczynę problemu i zaproponuje odpowiednie leczenie. Dzięki odpowiedniej higienie jamy ustnej i profilaktyce, nadwrażliwość zębów można skutecznie kontrolować.